1時間のジョギングで、寿命が7時間延びることが判明!!

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生活習慣、肥満度に関係なく体を健康にするジョギングは、万病に対する特効薬だった。
ジョギングを習慣にすることによる健康への効果が、ある研究によって実証されている。

 

 

 

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